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Los celos; verdades que olvidamos

descargaLos celos responden al pensamiento y sentimiento de posesión de otra persona. Ocurren desde que somos pequeños y observamos a nuestros padres con otro niñ@, pasan también cuando nuestr@ mejor amig@ confía en otra persona, hasta los podemos sentir en el trabajo si los jefes valoran al compañero y no a nosotr@s. Hoy hablamos de los celos en la pareja y te contamos algunas verdades que se olvidan cuando llegan los celos.

  • Celos no significa amor

Ser celos@ no significa amar ni viceversa. En ningún caso son un requisito para amar de forma intensa y sana y además también se puede sentir celos de personas que no amamos. Los celos los provoca la idea de posesión de otra persona, algo que puede trascender a lo que dure la relación o el sentimiento de amor.

  • Es imposible controlar a tu pareja

(y además es una forma de agresión) Puedes llamar a tu pareja 100 veces al día, saber con quién habla y donde está en cada momento. Para empezar estarás ejerciendo violencia sobre la persona que dices amar pero es que además ni aún así puedes evitar que, si quiere, sea infiel.

  • Siempre va a haber personas mejores que tú en algo.

Si, hay personas más atractivas que tú y también más inteligentes y divertidas. Además esas personas no están lejos y probablemente tu pareja se relaciona con ellas todos los días. Si te valoras solo o sobre todo en un rasgo y crees que tu pareja está contigo por eso nada más, es muy probable que encuentres competencia allá donde mires. Eres un conjunto único de rasgos y por eso te elige.

  • Ser monógamo es una opción, no un deber.

La monogamia es un valor cultural, no estamos programados biológicamente para ella. En otras culturas ni siquiera es un requisito para el matrimonio. (es que podemos afirmar que ellos no aman?) Puede ser parte del acuerdo de la pareja y como tal debe ser respetado pero no es obligatoria para el buen funcionamiento de la relación. Así, la fidelidad sexual al otro es una opción y no un deber.

  • La falta de confianza mina la relación.

Si no confías en tu pareja, si vives permanentemente alerta por si te engaña, te hace daño o te manipula la relación no es algo que haga tu vida más fácil precisamente. ¿Seguro que quieres estar con alguien en quién no confías?. Por otro lado imagina una vida en la que tu pareja te controla, siempre cree que le mientes y no cree que le ames lo suficiente. ¿Es eso lo que entiendes por felicidad?. La falta de confianza es la principal causa de ruptura.

  • Temer el futuro es no vivir el presente.

Se tiene miedo a lo que está por venir. Los celosos temen encontrarse en una situación de infidelidad, perder a su pareja…viven permanentemente imaginando el futuro. Así no viven el presente, no disfrutan de lo que tienen ahora, no se fijan en los besos y abrazos que reciben, en las experiencias que viven con el otro. Si algún día se cumple su profecía y son engañados o su pareja les deja, no les quedarán recuerdos.

  • Se puede dejar de ser celos@.

“Yo es que soy así, soy muy celos@”. Esto no es una razón valida, también los celos son una opción. Puedes dejar de sentirlos, puedes vivir las relaciones de una manera distinta; tranquila, saludable, confiada..¿Quieres? Puedes.  

 

Marta Ibáñez Sainz-Pardo

Psicóloga. Terapeuta Sexual y de Pareja

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